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苦行は続く
ロッテは

膝のためにトレーニングをせねばならない

      ↑
  Dr.からの指示


フィットネスに行き自転車をこぐのであるが

       ↑
   全てDr.からの指示


トレーナーからは

負荷をつけてこぐんです

15分 1分間80回転以上で


と言い渡され


ちんたらこいでいたら


それでは

筋肉がつかん!




ヤキを

入れられました




ちょいと重たいな

と思う負荷をセットして

1分間80回転以上

って


アスリートかい




言いたくなるほど

きつい


イヤホンつけて

録音している勉強について

前は自転車こぎながら聞いていたが


それどころではないハードさ


汗だらだら

ちなににそれはメニューの1部


新しいTシャツを用意するのを忘れ

すでに

3日同じTシャツ(泣


辛口御免!

洗濯を忘れずに!


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[2017/12/14 05:31 ] | ブログ | コメント(0) | トラックバック(0) |
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